Curso para Iniciantes

Escolha reconectar-se com seu corpo, pensamentos e sentimentos

Olá! Eu sou a Isa, sou professora de Yoga e através desse curso quero te ajudar a trazer o Yoga para sua vida para que você possa sentir os inúmeros benefícios dessa prática maravilhosa!

É bem comum as pessoas procurarem yoga por que alguém falou “Você devia praticar Yoga” “Ia ser muito bom pra você” “Yoga acalma, seria ótimo pra você”... Ou você vê aquelas fotos maravilhosas no Instagram com posturas lindas que você adoraria fazer, mas acha que não consegue.

E aí você resolve experimentar, mas não sabe nem por onde começar.

E quando você vai procurar se depara com uns títulos: hatha yoga, vinyasa, hatha flow, ashtanga, kundalini, e se pergunta: “Quê isso???” “Não tem só Yoga??”
Ou baixa um aplicativo, mas não sabe se está fazendo corretamente.

Então, que tal começar do início?

Nesse curso de apenas um mês, você irá:

  • ➤ Experimentar diferentes práticas de Yoga e conhecer o que mais se adapta a você.
  • ➤ Aprender o que é Yoga, sua origem e benefícios.
  • ➤ Aprender sobre pranayamas, técnicas respiratórias que trabalham a energia do seu corpo.
  • ➤ Conhecer e aprender a fazer as posturas mais realizadas em praticas de Yoga e seus principais ajustes. Começando a entender o seu corpo e a sua forma de se movimentar.

Um mês de aula para você trazer o Yoga para sua vida!



Como serão as aulas?

São cinco encontros que acontecerão às quintas no mês de julho às 20h através do aplicativo zoom. Cada aula terá duração de uma hora com ensinamentos práticos e teóricos. Além disso, estarei sempre disponível para tirar dúvidas.

Tudo isso, por apenas R$ 47!

Serão poucas vagas para garantir um melhor acompanhamento!